日: 2017年2月27日

週末になると一週間分の疲れがドッとくる気がしております。
（今日一日が終わる夜に心と体をリセットして、次の日を迎えるのが一番ですよね。）
朝を迎え、その日が充実した楽しい一日になる予感を感じながら、スタートできたら最高

そんな元気な朝を迎えるためにも、夜オススメなのが・・・・・
カモミールティー　（アフタヌーンティーにもオススメ）
私が今頂いているのは　ジャーマンカモミール
このｔｅａは
・ストレスや不安、不眠に有効で、気分を落ち着かせてくれる。
・体を温める効果があるので風邪の引き初めや、冷え性改善にも効果大。
・穏やかに作用するので、子どもにもオススメ。
（ただキク科アレルギーの人は注意してね。）
teaを頂く時は　カップに注いだら、先ず香り嗅いでね。
アロマテラピーのように脳に働きかけをします。
そして美味しく頂きましょう
今日嬉しかった事、楽しかった事だけを思い出して、
明日のワクワクすること、したい事を創造しながら
夜はぐっすり眠りましょう
頑張れ　レッドソロモン、レッドゲルニカ、レッドエトワール、
レッドラシーマ、レッドオーガー、レッドアーサー、レッドアルディー
自分のがＧ１で、１位でゴールするのを想いながら
眠るのもいいですなぁ～(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ







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